Физическая реабилитация при различных повреждениях поясничного отдела позвоночника

Приложение

Примерный комплекс физических упражнений в период вытяжения

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

. Диафрагмальное дыхание (4-5 раз).

. Тыльное и подошвенное сгибание стоп.

. Сжимание и разжимание пальцев кисти.

. Круговые движения стоп.

. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

. Попеременное сгибание ног в коленных суставах, скользя стопой по плоскости постели.

. Фг, ЛГМ

. Сгибание - разгибание в лучезапястных суставах.

. Попеременное сжатие - разжатие рук, не отрывая их от плоскости постели.

. Круговые движения в лучезапястных суставах.

Примерный комплекс физических упражнений во втором периоде лечения

И. п. - лежа на спине, руки вдоль туловища.

. Развести руки в стороны - вдох, руки вперед и вниз - выдох (3-4 раза).

. Медленно с напряжением сгибать руки в локтевых суставах, приводя кисти к плечам (4-6 раз).

. Тыльное и подошвенное сгибание стоп (6-8 раз).

. Отведите руки в сторону с одновременным поворотом головы в ту же сторону. Поднять руки - вдох, опустить - выдох (4-6 раз).

. Согнуть ногу в коленном суставе, вытянуть ее вверх и опустить (4-5 раз).

. Отведение и приведение прямой ноги (4-6 раз).

. Прямые руки разведены в стороны на уровне плеч и слегка отведены назад. Небольшие круговые движения руками с некоторым напряжением мышц спины и лопаток (6-8 раз).

. Руки согнуты в локтях, локти опираются на постель. Прогибание в грудном отделе с опорой на локти и плечи (4-5 раз).

. Руки на бедрах. Имитация езды на велосипеде (движения ногами только попеременно!). Повторяют 6-8 раз.

. Диафрагмальное дыхание.

. Изометрическое напряжение мышц бедра (5-7 с).

. Сжимание и разжимание пальцев кисти (8-12 раз).

. Поднять прямую ногу (на 45°), удержать в течение 5-7 с, опустить (4-5 раз).

. Диафрагмальное дыхание.

. Изометрическое напряжение мышц голени (5-7 с).

. Поднять руки через стороны вверх - вдох, вернуться в и. п. - выдох (4-5 раз)

И. п. - лежа на животе.

. Руки согнуты в локтевых суставах, предплечья лежат на плоскости постели. Прогибание туловища (6-8 раз).

. Поднимание головы и плеч (6-8 раз).

. Попеременное отведение назад прямой ноги (6-8 раз).

. Изометрическое напряжение мышц спины (5-7 с).

. Пассивный отдых.

Примерный комплекс физических упражнений (2-й день после внутренней фиксации позвоночника)

И. п. -- лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища.

. Развести руки в стороны - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

Тыльное и подошвенное сгибание стоп,

. Диафрагмальное дыхание

. Круговые движения в лучезапястных суставах.

. Сгибание и разгибание ног в коленных суставах, скользя стопой по плоскости постели.

. Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

. Диафрагмальное дыхание.

. Круговые движения в голеностопном суставе.

. Поднять руки вперед - вдох, вернуться в и. п. - выдох.

. Сжать и разжать пальцы кисти.

Упражнения выполняют в среднем темпе, повторяя каждое 4-6 раз. Занятия проводят 2-3 раза в день.

Примерный комплекс физических упражнений на сужения гипсового корсета

И п. - лежа на спине.

. Попеременное поднимание прямых рук вверх.

. Попеременное или одновременное тыльное и подошвенное сгибание стоп.

. Поднять прямую ногу, удержать в течение 5-7 с, вернуться в и. п.

И. п. - лежа на животе.

. Попеременное отведение и приведение прямой ноги.

. Движения руками, как при плавании стилем «брасс».

И. п. - сидя на стуле, руки к плечам.

Перейти на страницу: 1 2 3 4 5 6

Биологические препараты

Биологические препараты - группа медицинских продуктов биологического происхождения, в том числе вакцины, препараты крови, аллергены, соматические клетки, ткани, рекомбинантные белки.  Смотреть...

Антибиотики

Большинство ученых подразумевает под антибиотиками не только антибактериальные вещества, образуемые микроорганизмами, но и соединения, обладающие антибактериальной активностью, выделенные из животных тканей и высших растений.  Смотреть...