Противопоказания

миопия близорукость лечение профилактика

При высокой осложненной миопии, показан общий щадящий режим: исключают физические напряжения (подъем тяжестей, прыжки и т.п.) и зрительные перегрузки. Назначают общеукрепляющее лечение и специальную терапию. Такие осложнения, как отслойка сетчатки и осложненная катаракта, требуют хирургического лечения. Однако эти предложенные лечебные мероприятия бывают недостаточно эффективными, и, несмотря на тщательное лечение, миопия часто прогрессирует и приводит к тяжелым осложнениям (Аветисов Э.С., 1986г.)

Заключение

Учащиеся с гиперметропией и миопией более 6.0 дптр независимо от остроты зрения, а также с хроническими и дегеративными заболеваниями глаз занимаются в специальной группе по индивидуальной программе.

Необходимо предусмотреть самостоятельные занятия, включающие специальные упражнения для мышц глаз или занятия лечебной физкультурой.

Комплекс корректирующей гимнастики для глаз.

Частое моргание в течение 10 секунд.

Усиленное сжатие и разжатие век, 6-12 раз.

Частое моргание еще в течение 10 секунд для снятия напряжения.

С закрытыми глазами, движения глазным яблоком вправо-влево, 10-20 раз.

С закрытыми глазами, движения глазным яблоком вверх-вниз, 10-20 раз.

С закрытыми глазами, движения глазным яблоком «по квадрату»: вправо-вверх - вправо-вниз - влево-вниз - влево-вверх, 6-12 раз в каждую сторону.

С закрытыми глазами, движения глазным яблоком по кругу, 6-12 раз в каждую сторону.

С закрытыми глазами, диагональные движения глазным яблоком, из одного угла «квадрата» в противоположный, 6-12 раз. (Уильям Г. Бэйтс., 1990г.)

Комплекс физических упражнений при миопии высокой степени.

Выдохните воздух. После нескольких таких подготовительных вдохов можно приступить к непосредственной оксигенизации глаз. Сделав глубокий вдох и задержав его, наклонитесь вперед, согнувшись в талии, и опустите голову к полу. Можете слегка согнуть колени, чтобы облегчить себе задачу опустить голову ниже, чем находится сейчас ваше сердце. Тогда обогащенная кислородом кровь прильет к голове и глазам. Это поможет процессу удаления токсических ядов, накопившихся в тканях глаз (Маргарет Д. Корбетт, 1990 г.)

Оставайтесь в этом положении до счета пять. Всего в течение дня надо делать по крайней мере 10 таких очистительных дыханий.

Упражнения для мышц шеи - наклоны головы вперед, назад, в стороны, повороты головы и вращательные движения.

Исходное положение - сидя. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их на 3-5 сек. Повторить 6-8 раз.2.

Исходное положение - сидя. Быстрое моргание в течении 1-2 мин.

Исходное положение - стоя.1-смотреть вдаль прямо перед собой 2- поставить палец руки по средней линии лица на расстояние 25-30 см. от глаз 3- перевести взгляд на конец пальца и смотреть на него 3-5 сек. 4- опустить руку. Повторить 10-12 раз.

Ходьба и глубокое дыхание: на 4 шага вдох, на 4 6 выдох. Упражнения желательно сочетать с ритмичным дыханием. Вдох чаще выполняется при поднимании рук, разгибании туловища, выдох при наклоне туловища и опускании рук.

Ходьба не менее 30 минут в день.

Игра в бадминтон через сетку и без нее, в течение 15 20 мин.

Сидя на полу, упор руками сзади. Мах правой ногой вверх влево. То же левой ногой вверх вправо. Смотреть на носок. Повторить 6 8 раз каждой ногой.

Сидя на полу, упор руками сзади, прямые ноги слегка подняты. Выполнять ими скрестные движения 15 20 сек. Смотреть на носок одной ноги. Голову не поворачивать.

Стоя, ноги врозь, руки на поясе. Наклоны, вперед прогнувшись, спина прямая, лопатки соединить, смотреть вперед. Повторить 6 8 раз.

Забота о своем зрении - дело каждого человека. Даже если вы обладаете «орлиным взором» и способны различить мельчайшие детали объектов на больших расстояниях, это не значит, что не следует прислушиваться к советам врачей-офтальмологов о сбережении зрения. Только постоянный контроль за зрительной нагрузкой, систематизация и ритмирование отдыхов для глаз, а также гигиена органа зрения могут защитить вас от преждевременного ухудшения зрения - основного источника информации об окружающем мире.

Биологические препараты

Биологические препараты - группа медицинских продуктов биологического происхождения, в том числе вакцины, препараты крови, аллергены, соматические клетки, ткани, рекомбинантные белки.  Смотреть...

Антибиотики

Большинство ученых подразумевает под антибиотиками не только антибактериальные вещества, образуемые микроорганизмами, но и соединения, обладающие антибактериальной активностью, выделенные из животных тканей и высших растений.  Смотреть...