Риск сердечно-сосудистых заболеваний и физические упражнения

Среди современных неблагоприятных факторов жизни, в виде побочного итога цивилизации, явилось ограничение двигательной активности. Как особое выражение этих состояний рассматриваются гипокинезия ("гипо" - мало, "кинео" - движение (лат.)) и гиподинамия ("гипо" - мало, "дина" - сила (лат.)), как ограничение приложения физических усилий.

Из-за ограничения движений отмечаются отрицательные физиологические реакции, неврологические сдвиги близкие к патологии, понижение устойчивости психических и психомоторных процессов. Естественно, что на этом фоне вероятно ухудшение и соответствующих профессиональных действий.

М.А. Герд (1963) утверждал, что ограничение двигательного режима -это нарушение естественной биологический потребности человека, которое обязательно ведет к неблагоприятным реакциям в организме. У. Хембах (1973), опираясь на ряд экспериментальных исследований в разных странах, утверждал, что каждый человек средних лет, претендующий на сохранение здоровья, должен делать не менее 10 000 шагов в сутки.

Установлено, что низкие значения работоспособности (до 75 % от максимального потребления кислорода (МПК) сопряжены с выраженным снижением резервных возможностей организма, которое проявляется в условиях напряженной мышечной деятельности минимальными величинами сердечной производительности, ограничением кислородного обеспечения работы, максимального потребления миокардом кислорода, напряженностью сосудистых реакций. У лиц с таким уровнем работоспособности значительно чаще (более чем в 2 раза) по сравнению с теми, у кого обнаружены высокие ее значения (более 90 % от МПК), обнаруживаются признаки гипоксии миокарда, нарушения сердечного ритма и проводимости. В указанной группе возрастает число лиц с массой тела, превышающей на 15 % должные для данного возраста и роста величины, артериальным давлением в пограничной зоне, эффективностью субэндокардиального кровотока, характерного для относительной ишемии миокарда в состоянии мышечного покоя, содержанием липидов крови выше установленных возрастных норм.

Таблица 1. Частота обнаружения риск-факторов заболеваний сердца различной выраженности у практически здоровых лиц 20-55 лет с разным уровнем физической работоспособности, %

работоспособность, % МПК

Выраженность риск-факторов заболеваний сердца

61 -75

76-90

90 -100

100 и >

Отсутствует Минимальная Явная Выраженная

0 16,7 58,3 25,0

7,1 42,8 43,0 7,1

16,6 43,0 40,4 0

42,8 35,7 15,0 0

Было установлено, что при минимальных для практически здоровых людей величинах физической работоспособности в наибольшем проценте случаев наблюдается явная (58,3 %) и выраженная (25 %) степень риска. Минимальный риск наблюдается лишь у 16,7 % обследованных, а лица с отсутствием риск-факторов не обнаружены (табл. 1.).

Перейти на страницу: 1 2 3 4

Биологические препараты

Биологические препараты - группа медицинских продуктов биологического происхождения, в том числе вакцины, препараты крови, аллергены, соматические клетки, ткани, рекомбинантные белки.  Смотреть...

Антибиотики

Большинство ученых подразумевает под антибиотиками не только антибактериальные вещества, образуемые микроорганизмами, но и соединения, обладающие антибактериальной активностью, выделенные из животных тканей и высших растений.  Смотреть...