Риск сердечно-сосудистых заболеваний и физические упражнения

Явный риск ИБС обнаруживается среди этих контингентов лишь у 15 % обследованных, выраженный - вовсе не зарегистрирован.

У данной группы обследованных наблюдается также самый высокий уровень развития двигательных качеств. Такая совокупность признаков, зарегистрированных у лиц с высокими показателями общей физической работоспособности, может свидетельствовать о соответствии их критериям "физического" ("динамического") здоровья.

Кардиогемодинамические показатели покоя в значительной мере определяют физический статус человека. Об этом свидетельствует их принадлежность ко второму (АД сист., АД диаст., АД ср., потребность миокарда в кислороде) и третьему (ЧСС, эффективность субэндокардиального кровотока, коронарный резерв) факторам.

Менее значимая, хотя и достаточно заметная в структуре физического состояния роль респираторных параметров. Такие параметры, как потребление кислорода и минутный объем дыхания в покое, максимальный объем дыхания, коэффициент использования кислорода и "оптимум" легочной вентиляции (наибольший уровень вентиляции при самой высокой утилизации кислорода из воздуха), тесно связаны со вторым фактором.

В значительной мере структура физического состояния определяется функциональным состоянием сердечно-сосудистой системы в состоянии мышечного покоя, а также возрастом. Показатели физического развития имеют подчиненное значение. Объективная оценка готовности к выполнению физических нагрузок может быть дана лишь с учетом комплекса ведущих факторов. Чем больше этих факторов принимается во внимание, тем выше точность оценки, а следовательно, и эффективность мероприятий, направленных на совершенствование уровня физического состояния.

Относительно средств совершенствования физического состояния, большинство авторов придерживается мнения о наибольшей целесообразности применения, так называемых, циклических аэробных упражнений. Так, Мильнер Е.Г. (1991) указывает, что с помощью циклических упражнений можно значительно уменьшить или полностью нейтрализовать риск ишемической болезни сердца, связанный с артериальной гипертонией, так как тренировка на выносливость способствует расширению просвета кровеносных сосудов в работающих мышцах, снижению периферического сопротивления крови и АД.

МПК совершенствующееся в ходе занятий циклическими упражнениями, характеризует количество кислорода, которое организм способен усвоить (потребить) в единицу времени (за 1 минуту) (Апанасенко Г.Л., Науменко Р.Г.1988). Оно зависимо в основном от двух факторов: функции кислородной системы и способности работающих скелетных мышц усваивать кислород. (Виру А.А., 1988). Степень повышения МПК, зависит от интенсивности частоты и продолжительности выполнения упражнений. В исследованиях Холлоши Д.О. (1982) найдено, что тренировка от трёх до шести месяцев приводит к повышению МПК на 10-20 %.

Д.О. Холлоши (1982) установлено, что в результате двадцатидневного постельного режима показатель МПК резко снизился. В целом можно считать, что повышение выносливости в равной степени объясняется возрастанием минутного сердечного выброса вследствие увеличения систолического объёма и повышения артерио-венозной разницы. Но также есть данные, что, кроме адаптации сердечно-сосудистой системы, имеет место и чётко выраженная адаптация самих скелетных мышц, повышающая их возможности к аэробному метаболизму.

Перейти на страницу: 1 2 3 4

Биологические препараты

Биологические препараты - группа медицинских продуктов биологического происхождения, в том числе вакцины, препараты крови, аллергены, соматические клетки, ткани, рекомбинантные белки.  Смотреть...

Антибиотики

Большинство ученых подразумевает под антибиотиками не только антибактериальные вещества, образуемые микроорганизмами, но и соединения, обладающие антибактериальной активностью, выделенные из животных тканей и высших растений.  Смотреть...